ما هو دور وسادة الأمومة؟ ما هي أنواع الوسائد المتوفرة؟

بعد منتصف فترة الحمل، مع انتفاخ بطن الأم الحامل مثل البالون، ستتأثر الأنشطة اليومية أو النوم بشكل كبير، وأصبحت آلام الظهر هي القاعدة. خاصة في الأشهر 7-9 من الحمل، تكون وضعية النوم أكثر حساسية، عند الاستلقاء للنوم، فإن الرحم الثقيل سيسبب ضغطًا على الأعصاب في الظهر والوريد الأجوف السفلي، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف السفلية. ‎تؤثر على الدورة الدموية. وتوصي مؤسسة النوم الأمريكية بأنه يفضل أن تنام المرأة الحامل على جانبها الأيسر، وهو وضع النوم الذي يقلل من ضغط الرحم على الشرايين والأوردة ويضمن سلاسة الدورة الدموية وإمدادات كافية من الأوكسجين، مما يساعد على توفير الدم والمواد المغذية للجنين. كما يضمن إمداد الدم إلى القلب والرحم والكلى لدى المرأة الحامل.

ومع ذلك، ليس من السهل الحفاظ على وضعية النوم طوال الليل، حيث يصعب تحقيق سقوط البطن وآلام الظهر والنوم الجيد أثناء الليل. بشكل عام، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من وسائد الأمومة التي تناسب منحنيات الجسم، مثل الوسادة القطنية، ووسادة البطن، ووسادة الرقبة، ووسادة الساق، وما إلى ذلك، لتخفيف الانزعاج: وسادة قطنية، لتقليل خصر الأم. حمولة؛ وسادة البطن، تدعم البطن، وتقلل من ضغط البطن؛ وسادة الساق، بحيث تسترخي الأطراف، وتقلل من تمدد العضلات، وتساعد على تدفق الدم إلى الوريد الأجوف مرة أخرى، وتقلل من الوذمة. وسادة حمل مريحة، يمكنها تحسين نوعية نوم الأم في أواخر الحمل، حتى تتمكن من النوم الجيد ليلاً.

1.وسادة على شكل حرف U

الوسادة على شكل حرف U هي شكل الوسادة مثل الحرف الكبير U، وهي حاليًا وسادة أمومة شائعة جدًا.

يمكن للوسادة على شكل حرف U أن تحيط بجسم الأم في جميع الاتجاهات، سواء كان خصر الأم أو ظهرها أو بطنها أو ساقيها يمكن دعمها بشكل فعال لتخفيف الضغط حول الجسم، لتوفير دعم شامل. عند النوم، يمكن للأم أن تضع بطنها على الوسادة على شكل حرف U لتقليل الشعور بالسقوط، والساقين على وسادة الساق لتخفيف الوذمة. عند الجلوس أيضًا، يمكن استخدامها كوسادة أسفل الظهر ووسادة للبطن، ولها العديد من الوظائف.

2. وسادة على شكل H

الوسادة على شكل حرف H، كما يوحي الاسم، تشبه وسادة الأمومة التي تحمل حرف H، مقارنة بالوسادة على شكل حرف U، أقل وسادة للرأس.

وسادة أسفل الظهر، تخفف الضغط على الخصر، وسادة البطن، يمكنها حمل المعدة، وتقليل الحمل. وسادة الساق، تدعم الساقين، وتخفف تورم الأطراف السفلية. نظرًا لعدم وجود وسادة للرأس، فهي مناسبة للأمهات اللاتي يتعرفن على الوسادة.

3. وسادة قطنية

الوسادة القطنية، على شكل فراشة بأجنحة مفتوحة، تستخدم بشكل أساسي للخصر والبطن، وتدعم الخصر والظهر وتدعم البطن.

تستهدف الأم التي تعاني من صعوبة أسفل الظهر، وتشغل مساحة صغيرة، ومناسبة لاستخدام سرير الأطفال.

4.وسادة على شكل C

وسادة على شكل حرف C، تُعرف أيضًا باسم وسادة القمر، وتتمثل وظيفتها الرئيسية في دعم الساقين.

تغطي مساحة صغيرة نسبيًا، ويمكن للوسادة على شكل حرف C دعم الساقين، وتخفيف ضغط البطن، وتساعد على تخفيف تورم الأطراف السفلية. بعد ولادة الطفل يمكن استخدامها لوسادة الرضاعة.